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きょうも食べてます☆きままにっ記

人間ドック終わる♥

2016/11/10 19:16 晩ごはん お菓子 健康

終わったら食べよう~と とっておいたアイスクリーム

人間ドックが終わりました

全部の検査結果は出ていませんが、


概ね、良好

昨年より

気になっていた

数値も少し下がっていて、

これからも

食事に気を付けて、

運動も継続して

健康寿命を伸ばしていきたいです


自分たちの楽しみも楽しみたいし

子供や孫にも頼りにされているうちは手助けをしていきたい

地域の活動や友人たちとの関りも深めていきたいです


ご褒美にって

まだ、結果わからんけど

食べる時間に注意していただきます


どれにしようかな?





久しぶりの牛肉!  夫作*肉炒めと玉ねぎ炒め

肉が食べたいと、夫のリクエスト

さっさと、玉ねぎ切って炒めて

肉も炒めてくれた

ありがたやー

*白ご飯

*牛焼肉 玉ねぎ炒め

*なめこの味噌汁

*にんじん、しいたけの煮物

*シナモンシュガーかけヨーグルト





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