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きょうも食べてます☆きままにっ記

最近のご飯(^_-)-☆もう12月も中旬!気ぜわしくなってきた~

2016/12/15 21:06 晩ごはん お菓子 くらし 健康

納豆腐チャンプルー✿の晩ご飯






焼肉の晩ご飯


ガリガリ君リッチ✿メロンパン味

メロンパン味 アイスに、

メロンパン皮 クッキーと

カスタード味 かき氷が入っています


こたつの中でかじっています


バナナキャラメルクッキー✿メープルカスタードクッキー


イカの一夜干し✿の晩ご飯


*白ご飯

*ひじきと大豆煮

*ほうれん草の白和え

*蕪と油揚げの味噌汁

*日野菜のさくら漬け

*黒ウーロン茶

人間ドックのオプション検査の結果で、

やはり

脂質異常による動脈硬化がすすんでいました

血管年齢が実年よりずいぶん高く、ショックを受けています


今月末に再検査を受けるので

真剣に食事内容を考えていかなくてはと思います

間食のアイスもだめですね(≧▽≦)

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